Miks on lihaste atroofia kalduvus tekkida pärast insulti ja halvatust? Kuidas vältida insulti?

Jun 16, 2021

Halvatus on insuldi tavaline tüsistus. See mitte ainult ei põhjusta füüsilisi ebamugavusi, vaid põhjustab ka vaimse tervise tõsist kahjustamist. Insuldiga patsiendid on enamasti koondunud üle 65-aastastele inimestele.

Miks on siis pärast insulti ja halvatust lihaste atroofia?

1.Neuropaatia

Neuropaatia on peamiselt tingitud aju närvide liigsest kokkusurumisest ja hüpoksiast ning närvide funktsionaalne aktiivsus on mingil määral kahjustatud. Kui seda ei ravita õigeaegselt, on see kahju pöördumatu. Pärast närvikahjustuste tekkimist on närvide signaali transduktsioonifunktsioon halvenenud ja eneseteadlikku kontrolli ei saa teostada, mis võib põhjustada lihasrakkude apoptoosi ja lihaste atroofiat.

2.Alatoitumus

Pärast insulti on ka suunurk, millel on teatud mõju söömisele. Vedela toidu pikaajaline tarbimine põhjustab inimkehale asjakohaste toitainete puudumist ja väheneb ka keha lihaskoe veesisaldus, mille tulemuseks on õhuke ja ebapiisav rasv. Lihaste toetamiseks võib põhjustada lihaste atroofiat ja lihasnõrkust.

3. Treeningu puudumine ja püsiva asendi säilitamine pikka aega

Pärast insulti, kui üks jäseme on halvatud, on suhteliselt fikseeritud kehahoiakut lihtne säilitada. Patsient keeldus valu kartuse tõttu tegevustega tegelemast. Jäsemete vähese liikumise tõttu väheneb teatud määral ka lihaste kokkutõmbumise võime, mis toob kaasa lihasjõu vähenemise, ja eakate jaoks näitab ainevahetuse kiirus järkjärgulist langust ning lihaste atroofia ja nõrkus on tõenäolisemad.

Lihaste atroofia vältimise alus on vältida insuldi esinemist, mida saab parandada järgmistest punktidest:

(1) Kontrolli vererõhku

Enamik insuldiga inimesi on seotud hüpertensiooniga. Ilmselt on kõrge vererõhu kontrollimine ka üks olulisi tegureid insuldi esinemise kontrollimisel. Kõige parem on kontrollida omasüstoolset vererõhku 140 mm Hg jooksul ja diastoolset vererõhku 90 mm Hg piires. Eakatele saab vererõhu kontrolli ulatust asjakohaselt laiendada. Antihüpertensiivseid ravimeid tuleb võtta õigeaegselt ja toit peaks olema madala soolasisaldusega ja madala rasvasisaldusega.

(2) Regulaarne füüsiline läbivaatus

Mõnede hemorraagiliste insultide algpõhjus on teatud veresoonte väärareng ajus või aneurüsmide olemasolu sees. Kui kasvaja suurus jätkuvalt suureneb, võib see kokku suruda haprad väärarenguga veresooned ja põhjustada veresoonte purunemist. Seega, kui tekib seletamatu peavalu, võite minna haiglasse pea CT uuringule, et teha kindlaks, kas on vaskulaarseid väärarenguid, koljusiseseid kasvajaid ja muid haigusi.

(3) Vältige traumasid

Osa hemorraagilistest insultidest on põhjustatud pea välised traumad, mis põhjustavad intrakraniaalset verejooksu. Need on tavalisemad vigastuste puhul, nagu sinikad, autoõnnetused ja kukkumised kõrgetelt kõrgustelt. Igapäevaelus peame arendama enesevältimise tunnet ja vältima ohtlike spordialadega tegelemist ning Vajadusel kandma ennetamiseks turvakiivrit

(4) Funktsionaalne treening

Inimestele, kes on juba halvatud, on vajalik pikaajaline füüsiline treening. Terveid jäsemeid saab aktiivselt kasutada. Saate valida selliseid harjutusi nagu sõrmeronimine ja aeglane kõndimine. Halvatud jäsemete puhul saate kasutada mitteseotud kätt. Massaaž, edendada kohalikku veremassaaži, vältida lihasrakkude edasist atroofiat, võite valida ka professionaalsed treeningvahendid treeninguks, näiteks käefunktsiooni taastusravi robotkindad. See võib tõhusalt leevendada käte turset ja vähendada lihaspingeid.

(5) Tugevdada toitumist

Võite süüa rohkem vitamiine ja valku sisaldavaid toite. Piisav valk võib edendada lihaste tootmist ja võib mängida rolli ka füüsilise vormi tugevdamisel. Söö rohkem mune, liha ja muid toite.